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缺乏蛋白质可能会导致以下问题: 1. 肌肉质量下降:蛋白质是肌肉的主要组成部分,不足的摄入会导致肌肉量减少,肌力下降。 2. 免疫系统受损:蛋白质是免疫系统所需的重要营养物质,缺乏蛋白质容易导致免疫力下降,增加感染风险。 3. 营养吸收问题:蛋白质在肠道中有提高其他营养物质(如铁、钙等)的吸收能力,缺乏蛋白质可能会导致这些营养物质的摄入和利用不足。 4. 骨质疏松:蛋白质是维持骨骼健康的重要组成部分,缺乏蛋白质可能导致骨质疏松和易骨折的风险增加。 并非只有吃大鱼大肉才能补充蛋白质,其他食物也可以提供蛋白质,如豆类、乳制品、坚果、谷物等。多样化蛋白质的摄入来源可以更好地满足身体对蛋白质的需求,并且有助于获得更全面的营养。

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论坛现场中国科学院院士、武汉大学校长张平文,中国科学院院士、南方科技大学校长薛其坤,深圳市科技创新委员会党组书记、主任张林,深圳市南山区委书记、南山区区长黄湘岳出席论坛。 本文转自:中国新闻网 中新网北京11月14日电 (记者 孙自法)中国科学技术协会(中国科协)向媒体发布消息说,由中国科协、中国科学院和广东省人民政府、深圳市人民政府共同主办的第五届世界科技与发展论坛,即将于11月23日至25日在深圳举办。

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